«Гард» — это позиция в борьбе, обозначающая защиту, именно поэтому диета и получила такое название.

Она на самом деле защищает от изнурительных приступов голода и плохого настроения, но при этом позволяет довольно быстро избавляться от лишнего веса.

Похудение по системе Гарда: суть и особенности