Болезни

Найден интересный способ унимать боль

Найден интересный способ унимать боль

Привет, друзья!

Вопрос очень серьезный. Как можно покончить своей жизнью без боли? Бывает время, когда совершенно не хочется жить, мы подумываем о самоубийстве и вопрос, как можно убить себя не дает нам покоя.

Мой отзыв о книге «50 дней до моего самоубийства» смотрите здесь

Почему парень не пишет рассмотрено в этой статье

Почему возникают такие ситуации в нашей жизни

Тут все очень индивидуально, каждый случай не похож на остальные, но есть некоторые пересекающиеся моменты.

Что же объединяет людей, переживающих такое состояние, людей, которые хотят умереть быстро и безболезненно и ищут способы, как себя легко убить?  Люди испытывают сильную БОЛЬ.

Эта боль настолько сильная, что с ней ничего не может сравниться. Эта боль не физическая, с физической болью мы бы справились.

У нас невероятно сильно болит душа. Болит так, что все происходящее не имеет уже никакого значения, мы не видим смысла жить дальше и просто хочется быстро сдохнуть, чтобы, как будто не с нами все это происходило.

А что хуже всего, — в такие моменты нет рядом человека, который бы смог понять нас. Это очень тяжело, мы остаемся совершенно одинокими. И никто не может даже представить, что происходит внутри нас, какие мысли и картины приходят нам в голову.

Мы начинаем думать о том, как уйти из этой жизни и лучше безболезненно. Ведь так? Но кому какое дело до нас, у всех свои проблемы.

Найден интересный способ унимать боль

Это состояние не приходит случайно, ему есть причины, ряд событий, которые происходят одно за другим и ухудшают ситуацию. Чаще всего эту боль причиняют нам другие люди, и порой, они даже не подозревают об этом.

Обычно все начинается с того, что все наваливается на нас, с чем мы не можем справиться, потом постепенно разрушается наша жизнь. Последней каплей становятся люди, их слова или наоборот отсутствие каких-то слов.

Боль причиняют слова и безразличие людей. Тяжелее всего, когда мы слышим эти слова от очень близкого нам человека. Люди все чаще начинают задаваться вопросом — стоит ли дальше жить, как можно убить самого себя, как быстро умереть без боли. Многие не выдерживают и кончают жизнь самоубийством, или делают попытки.

Найден интересный способ унимать боль

Это очень печально. И тяжело до слез. Мне тяжело писать эту статью. У меня болит душа за тех, кто переживает сейчас подобное состояние. Я сам когда-то чувствовал эту боль, я до сих пор помню те тяжелые дни своей жизни.

Может быть, кто-то из вас сейчас читает эти строки и вам близко то, что я описываю. Или, может быть, вы знаете, что среди ваших близких людей есть человек, который сейчас переживает самый тяжелый период своей жизни, и нет рядом человека, который бы понял его.

Этим людям сейчас очень тяжело. Знайте, их жизнь в ваших руках и вы им очень нужны!

Самоубийство не решает ничего

Ох, если бы они знали, что самоубийство ничего не решает, от этого только хуже; это не конец жизни в этом теле, это полный конец жизни, это вечная боль. В одно время я интересовался работами медиумов и проводников, мне попадались интересные отзывы и письма, которые раскрывали суть вещей.

Ведь мы — это не наше тело. Убивая свое тело, мы загоняем себя в опасную ловушку, из которой уже не выбраться. Таким образом, мы отказываемся от всех будущих реинкарнаций и выбираем бесконечную боль, от которой никуда не деться. Если бы мы умерли своей смертью, то на этом бы все закончилось, а потом началась бы совершенно другая жизнь. Выбирая самоубийство, мы выбираем вечные мучения.

Есть люди, которые знают об этом, и чтобы не убивать себя самим, они придумывают более сложные схемы, подстраивая свое убийство руками других людей. Это тоже не работает, ведь все дело в наших мыслях, материя лишь вторична. Единственный выход — это продолжать жить, несмотря на все трудности, которые с нами происходят.

Как говорил герой книги Э. Баркер. «Письма живого усопшего», если бы самоубийца знал, что его ждет, то он без раздумий выбрал бы ту жизнь, от которой хотел избавиться. Все эти страдания имеют конец, и не так тяжелы, как то, что ждет его в том мире.

Немного статистики, кто хочет убить себя и почему

Статистика очень страшная, только вдумайтесь в эти цифры:

  • каждый год в мире кончают с собой несколько миллионов людей
  • более десяти миллионов каждый год делают неудачные попытки убить себя

Найден интересный способ унимать боль

За последние десять лет суицидов среди школьников и студентов стало больше в три раза. Подросткам несправедливости достается больше всего, они ее замечают повсюду, их никто не понимает и даже не пытается.

С одной стороны дурдом в школе, с другой — проблемы со сверстниками, с третей — невнимательные родители, у которых нет времени даже нормально поговорить со своими детьми. Почти ни один взрослый не представляет, что переживает их ребенок. Школьникам приходится в одиночку решать свои проблемы.

Психика часто не выдерживает, поэтому и приходят такие мысли. В таких странах как Россия, Казахстан, Белоруссия и Украина очень высокая смертность.

Частые причины:

  • проблемы в школе и институте
  • неразделенная любовь
  • конфликтные ситуации с родителями и близкими
  • совершенные ошибки и невозможность их принять
  • непонимание и одиночество
  • финансовые проблемы
  • болезни и диагнозы

Самая высокая смертность среди творческих людей и таких профессий: врачи, финансисты.

Где же выход? Как безболезненно уйти из этой жизни?

Как видите, основная причина самоубийств — одиночество и непонимание, острое переживание несправедливости. В большинстве случаев, люди, планирующие покончить собой, дают намеки окружающим, но те на это не обращают внимание. На самом деле, многие не хотят умирать, они хотят обратить на себя внимание, решить свои проблемы, заставить других задуматься.

Я провел небольшое исследование по запросам в поисковых системах и увидел, что мужчин и женщин, которые ищут ответ на вопрос: как себя убить примерно поровну. Девушки и женщины ищут способы убить себя быстро и без боли, парни и мужчины ищут легкие и надежные способы как убить себя.

Найден интересный способ унимать боль

И те и другие хотят умереть и их очень много. Это неправильно! Мне больно и тяжело за то, что происходит. Поэтому я и пишу эту статью. Самоубийство не решает практически ничего, люди продолжают ошибаться, самоубийств становится только больше. Нужно что-то делать! Я верю, что должен быть выход, и мы его обязательно найдем.

Жизнь очень мудра: с нами случается только то, что мы можем пережить. Как бы вам не было тяжело, знайте, у вас есть силы с этим справиться.

Все мы рождаемся с определенными целями и задачами. У кого-то из нас действительно тяжелая судьба, и мы должны через все это пройти.

А бывает и так, что все сложности и неприятности происходят из-за того, что мы совершаем ошибки и занимаемся в этой жизни совсем не тем, чем нам нужно. И стоит что-то изменить в своей жизни, как все начинает налаживаться и жизнь меняется удивительным образом.

Самим во всем этом разобраться тяжело, а время бесценно. Я был приятно удивлен, когда узнал на какое множество вопросов может ответить нумерология.

Если хотите узнать про свою судьбу и самих себя больше, я рекомендую вам отличного нумеролога (не психолога!) — Светлану Василевскую.

По вашей дате рождения, а также имени и фамилии Светлана может сделать подробный расчет на много страниц (сильные стороны, судьба, карьера, карма и многое другое).

Точность расчета поражает! Также можно заказать детальный расчет на какой-то год или расчет совместимости с другим человеком. Заходите на сайт znak9999.ru и смотрите подробности. Мы с женой уже заказывали расчеты себе и родным.

Знаете, это удивительно, как много имя и дата рождения могут рассказать о вас. Мы постоянно возвращаемся к этим расчетам и перечитываем. Эта информация облегчает жизнь и помогает направить усилия в нужное русло. Если надумаете, скажите Светлане что вы пришли по моей рекомендации.

Люди только тогда смогут понять друг друга, когда начинают много общаться. Общаться не так как раньше, а общаться совершенно открыто, ничего не скрывая, общаться часами, полностью открываясь собеседнику и показывая свою душу.

 Это очень тяжело вначале, но только так можно наладить отношения. Кто-то должен сделать первый шаг. Когда вы начнете так общаться, то от общения будете получать невероятные удовольствия, вам захочется общаться больше и больше.

Друзья, женщины, мужчины, парни и девушки! Я хочу обратиться сейчас к Вам, к тому, кто читает эту страницу. У меня действительно болит душа за наше будущее, за Ваше благополучие, за наших детей и родителей.

Мне самому много не надо, больше всего я хочу, чтобы мы всем миром жили как одна большая семья. Чтобы в каждой семье был мир и гармония, чтобы мы, наконец, поняли и услышали друг друга.

Давайте делать добрые дела и помогать нашим близким справляться с трудностями!

Я хочу сделать первый шаг и попросить у Вас прощение за себя и за других людей, которые сделали Вам больно. Ведь ошибки мы делаем не со зла, мы сами запутались и не понимаем что происходит. Я прошу прощения и прошу дать нам еще один шанс!

Сегодня чуть ли не каждый второй подросток интересуется вопросом: как легко покончить жизнь самоубийством. Но можно ли умереть быстро и безболезненно? Много ответов есть в интернете, но разве это помогает? Проблема, как была, так и остается.

Недавно я посмотрел несколько видео от Сергея Грань, и эти видео перевернули мою жизнь. Он записал их для своих учеников, но я считаю, что их должен посмотреть каждый человек, независимо от того, чем он занимается и где живет. Все эти видео будут очень полезны тем, кто запутался в жизни и испытывает трудности в настоящее время.

Вот первое видео, все остальные можно найти по ссылке.

Я прошу довериться мне и посмотреть их. Но сразу хочу предупредить: длительность этих видео больше 17 часов. А еще, просмотрев их, Вы уже не будете прежним. Это не передать словами, что с Вами будет происходить во время просмотра.

Вы испытаете все эмоции, которые только бывают. В какие-то моменты Вам будет очень тяжело и больно, в другие, наоборот вы почувствуете себя самым счастливым человеком.

Я желаю Вам всего доброго и поэтому хочу, чтобы Вы нашли время и обязательно их посмотрели.

Первые 5-10 минут могут показаться немного скучными, но потом скучать не придется! Вот такое будет мое предложение тем, кто решил расстаться со своей прошлой жизнью.

Несколько дней ничего не решат, а наоборот смогут изменить Вашу жизнь очень сильно. Это один из способов, как можно убить самого (саму) себя без боли физической. С вами произойдет перерождение.

Попробуйте! Что с вами станет после просмотра этих видео покажет только ваш личный опыт.

Дополнение

Прошло уже много времени после того, как я написал эту статью. Сейчас очень много людей читают ее каждый день. Все это время я думал, что я еще могу рассказать, чтобы облегчить ваши страдания. Недавно мне пришла информация, которая перевернула мое видение мира.

Более того, этот процесс продолжается, и с каждым днем я чувствую больше сил в себе. Я доверяю своему Высшему Я и учусь его слышать. Теперь жизнь раскрашивается еще более удивительными красками, я понимаю, как много открытий мне еще предстоит сделать.

Эти знания объединяют людей, скоро все люди узнают кто они есть на самом деле. Действительно, все ошибки мы совершаем из-за незнания. Страх — дурная привычка, негативная вибрация, он появляется из-за ложного восприятия жизни и ее целей.
Предлагаю вам почитать книги:
Э. Баркер.

«Письма живого усопшего»
Марк и Элизабет Профет «Наука изреченного слова»

Познать мощь Фиолетового пламени и многое другое вам поможет сайт svetra.

Дополнение 2

А знаете, что лучше всего? На днях мне попала в руки книга, которую я уже когда-то читал и из которой очень многое взял для себя в одно время. Я перечитал вновь и открыл ее для себя как в первый раз. Там про человека, который долгие годы был на грани и «выживал». Он много раз хотел убить себя, а потом … что-то изменилось.
Клаус Дж. Ждоул «Посланник»

«Человек, познай себя» — так гласит надпись на стене древнего храма.

Эта книга изменила жизнь уже многих тысяч людей! Она ведет к финансовой свободе и возможности путешествовать. Получите здесь

Найден интересный способ унимать боль

Смотрите как эмоционально девушка читает стихотворение. Особенно после второй минуты. Сейчас такое редко увидишь.

Друзья, оставляйте свои комментарии. Читайте мой отзыв о книге 50 дней до моего самоубийства.

  • Как понять свое предназначение в жизни?
  • Если парень не пишет — что это значит и что делать?
  • Следите за мыслями. Они материальны
  • Моделирование будущего
  • Как можно быстро избавиться от вредных привычек
  • Мой переход от работы в офисе к свободному плаванию
  • Виды заработка. Удобная сводка
Читайте также:  Как повысить тромбоциты в крови и поднять их уровень после химиотерапии

С уважением, Дмитрий Ивлев.

Узнайте много интересного и сделайте свою жизнь ярче!

Подписывайтесь и получите сундук с сокровищами.

4 способа облегчить любую боль без таблетокв закладки 67

Вы ненавидите пить лекарства, но у вас раскалывается голова, а работу нужно сделать? Не надо глотать таблетки!

Попробуйте альтернативные способы облегчения боли.

Когда говорят о 
рефлексотерапии, сразу же на ум приходит массаж ног. Но рефлексотерапия этим не ограничивается.

  • Это альтернативная практика оздоровления организма через влияние на специальные точки на руках, ногах, ушах, которые связаны с определенными органами.
  • Согласно американским исследованиям, у людей, которые постоянно практикуют рефлекторную терапию (еще одно ее название), 
    происходит детоксикация организма и улучшается циркуляция крови.
  • Также эта процедура снимает стресс и облегчает симптомы аллергии.

Найден интересный способ унимать боль

Вот несколько способов снять боль и дискомфорт в теле с помощью активных точек на руках

1. Головная боль

Чтобы уменьшить головную боль, помассируйте кончики ваших пальцев или область между большим и указательным пальцем.

Найден интересный способ унимать боль

Найден интересный способ унимать боль

2. Боль в шее и спине

  1. Для снятия боли в спине или шее начните массажировать верх большого пальца и продвигайтесь к запястью (в направлении, указанном на картинке внизу).
  2. Продолжайте массировать, пока боль не пройдет.
  3. Повторите то же самое на другой руке.

Найден интересный способ унимать боль

3. Простуда и грипп

На раннем этапе заболевания помассируйте подушечки пальцев на обеих руках.

Найден интересный способ унимать боль

Для того, чтобы уснуть, нужно надавливать на протяжении 30 секунд или минуты на середину большого пальца. Потом повторите этот прием на другой руке. Выполняйте это упражнение несколько раз в день.

Найден интересный способ унимать боль

Помните: это вспомогательные упражнения, которые помогают не всем. С серьезными проблемами лучше обратиться к врачу.

Также не следует практиковать рефлексотерапию, если у вас повреждены конечности.

Поделитесь с друзьями этими полезными советами!

Обезболивание без лекарств: 13 работающих способов

Найден интересный способ унимать боль

В аптеках сегодня можно без проблем приобрести анальгетики, которые в состоянии справиться с обширным спектром болевых ощущений. Правда, есть некоторые нюансы их использования. Некоторые из них (нестероидные противовоспалительные средства) нельзя применять очень долго из-за различных негативных побочных эффектов. Другие лекарства, обычно отпускаемые по рецепту, могут вызвать привыкание. А иногда боль не настолько сильна, чтобы сразу бежать за лекарствами. Нередко бывает достаточно воспользоваться советами экспертов в области альтернативной медицины или ученых-физиологов.

MedAboutMe разбирался, какие бывают нелекарственные способы уменьшить боль.

Все, кто хоть раз сталкивался с сильными ушибами и растяжениями, знают верное средство снять первую острую боль — приложить лед.

При низких температурах болевые рецепторы, расположенные в месте повреждения, не работают — сигнал не отправляется в мозг и не возникает ощущения боли.

Кроме того, снижается приток крови из-за сужения капилляров, что не позволяет развиться отеку и уменьшает вероятность образования гематомы.

При лечении растяжений лед можно прикладывать в первые 3-4 дня после травмы по несколько раз за день на 10-15 минут. Но надо помнить, что лед нельзя накладывать на голую кожу. Обычно кубики льда заворачивают в ткань и в таком виде держат в области повреждения.

Найден интересный способ унимать боль

За века изучения свойств различных растений человечество накопило достаточный объем знаний и об анальгетических эффектах некоторых фитопрепаратов. Эффект у них не такой мощный, как у лекарств-анальгетиков, однако для приверженцев альтернативной медицины их использование может оказаться вполне работающим методом.

Исследования показывают, что аромат лаванды немного уменьшает мигреневые боли, снижает уровень тревожности и облегчает засыпание. По некоторым данным, масло лаванды также обладает противовоспалительным и антиоксидантным эффектами.

По результатам отдельных исследований, масло розмарина уменьшает головную боль, болезненные ощущения в костях и мышцах и даже снимает спазмы гладкомышечной мускулатуры. По мнению ученых, пары розмарина воздействуют на опиоидные рецепторы в тканях головного мозга.

Фитотерапевты предлагают вдыхать эвкалиптовое масло, чтобы справиться с болью. Дышать парами следует не менее получаса.

Считается, что этот фитопрепарат тоже приостанавливает воспалительные процессы, уменьшает отеки и снижает болевые ощущения.

Врачи не рекомендуют использовать это эфирное масло при маленьких детях и при домашних животных, а также в общественных местах. У людей, страдающих от аллергии, оно может спровоцировать аллергический приступ.

  • Эфирное масло мяты перечной

Еще одно растение, которое обладает, по словам фитотерапевтов, и противовоспалительным, и обезболивающим, и антимикробным действием.

В перечень активных биологических веществ, дающих столь ценные эффекты, входят ментол, лимонен и карвакрол. Масло мята издавна используют при артритных болях, а также при головных болях напряжения.

В первом случае его втирают в пораженный сустав, во втором — наносят на виски и лоб.

Врачи напоминают, что концентрированные эфирные масла опасны для здоровья, поэтому следует проконсультироваться перед их применением с врачом и разбавлять согласно прилагаемой инструкции, например, в оливковом масле.

Следует также помнить, что эфирные масла нельзя наносить на поврежденные ткани.

Кроме того, при их применении возможно развитие аллергических реакций, поэтому лучше сначала попробовать масло на небольшом участке кожи и понаблюдать за человеком некоторое время.

Корень имбиря, по мнению специалистов, уменьшает мышечную боль, возникающую при физических нагрузках, а также оказывает противовоспалительный эффект.

Чтобы добиться такого результатат, надо на протяжении 5 дней употреблять не менее 2 г имбиря ежедневно.

Нельзя сказать, что это очень впечатляющий анальгетический эффект, но для тех, кто только начинает заниматься в спортзале, такая поддержка может оказаться очень кстати.

Именно капсаицин придает жгучесть перцу чили и вызывает такие ощущения, как жжение и покалывание при местном применении.

Неопровержимых доказательств обезболивающего эффекта препаратов с капсаицином нет.

Но отдельные исследования кремов и пластырей с этим веществом показывают, что капсаицин воздействует на ноцицепторы (отростки болевых нейронов), что приводит к уменьшению чувствительности кожи.

Речь идет о разного рода гелях с экстрактом гвоздики: зубных гелях или предназначенных для смазывания мышц и суставов.

Согласно данным некоторых исследований, гель с гвоздикой оказывает почти такой же обезболивающий эффект, как и бензокаиновый гель, используемый стоматологами.

Как и другие фитопрепараты, гвоздика обладает антиоксидантной, противовоспалительной и антибактериальной активностью. Бытует даже мнение, что экстракт гвоздики угнетает развитие вирусов и грибков.

Еще одна популярная специя, обладающая, по словам фитотерапевтов, традиционным набором эффектов: обезболивающий, противовоспалительный и антиоксидантный. По данным одного исследования, прием экстракта куркумы на протяжении 4 недель по эффекту сравним с приемом нестероидного противовоспалительного средства ибупрофена.

Одним из методов альтернативной медицины с действительно доказанным обезболивающим эффектом является акупунктура, или иглоукалывание.

Курс «иголок» позволяет значительно снизить степень болевых ощущений в спине, в шее, а также при различных видах остеоартроза, например, при болях в коленных суставах. Обычно речь идет о хронических болях.

Также акупунктура дает эффект при лечении головных болей напряжения, а у некоторых пациентов даже может остановить развитие мигренозного приступа.

Найден интересный способ унимать боль

Доказано, что родительская ласка, поглаживания уменьшают ощущения боли у маленьких детей. Причем гладить желательно с определенной скоростью — 3 см в секунду.

При таких поглаживаниях активность головного мозга младенцев в участках, реагирующих на боль, уменьшается на 60% — в момент причинения им боли путем забора крови из пятки.

Кстати, такая же скорость поглаживания эффективно уменьшает боль и у взрослых, а вот быстрые «почесывания» со скоростью 30 см/с такого эффекта не дают.

Для детей постарше и взрослых есть еще один способ уменьшить боль: поглаживать больное место самостоятельно. Известно, что человек не может сам себя пощекотать.

Наша нервная система отслеживает, кто именно нас щекочет, и не реагирует на попытки «сделать себе смешно».

Это свойство имеет полезный побочный эффект: если поглаживать самому себе больное место, то интенсивность болевых импульсов, исходящих от этого участка ослабевает в силу описанного выше эффекта — и боль уменьшается.

Вариантом обезболивающего поглаживания со стороны другого человека являются прикосновения половых партнеров.

В эксперименте ученых из Колорадского университета с участием гетеросексуальных пар было показано, что мозговая активность, а точнее мю-волны (разновидность альфа-волн) обоих партнеров синхронизируются в момент, когда они держатся за руки. Именно эти волны показывают уровень гнева и тревожности человека.

Болевой импульс, который получал мужчина, вызывал скачок синхронизации и разрыв контакта, если партнеры разнимали руки. Ученые доказали, что боль разрывает синхронизацию мозговых волн половых партнеров, а прикосновения их друг к другу уменьшают боль и восстанавливают «контакт». Степень синхронизации зависела от уровня эмпатии обоих людей.

В тела млекопитающих встроен еще один интересный механизм обезболивания. При сильном голоде перестают ощущаться хронические боли, в то время как острая боль перебивает любой аппетит.

Логика тут понятна: острая боль говорит об экстренной необходимости сначала спасти свою жизнь, а уже потом заботиться о желудке.

В то же время сильный голод — повод отправиться за пропитанием, чтобы получить энергию для борьбы с вяло текущим заболеванием, вызывающим хроническую боль.

Интересно, что этот механизм реализуется за счет сложной нейронной сети, в основе которой не просто отвлечение внимания голодом от боли, а анальгетический эффект на биохимическом уровне, как под действием опиоидов.

Практика показывает, что сильные, острые боли, вызванные травмами или связанные с различного рода повреждениями тканей (мышечных, нервных, костных) требуют применения лекарственных средств, зачастую сильнодействующих. И такую помощь любой человек, страдающий от боли, должен иметь возможность получить.

Но многие разновидности болевых ощущений (ушиб, растяжение), различного рода хронические боли (артрозы, артриты и т. п.), головные боли напряжения можно лечить при помощи нелекарственных средств и методов. Некоторые из этих методов вызывают скептическую улыбку, однако же многим людям они помогают. Не стоит отказываться от них, не попробовав на себе.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

7 простых способов уменьшить боль

Найден интересный способ унимать боль ФОТО Getty Images 

Приятный аромат сладкого парфюма может взбодрить, в принципе, любого из нас, но куда полезнее он тому, кто в данную минуту чувствует боль. В исследовании канадских нейрофизиологов женщины-добровольцы погружали руки в очень горячую воду, и вытерпеть эту процедуру им было довольно мучительно. Но они признавались, что их болевые ощущения уменьшились при вдыхании цветочных запахов и аромата миндаля. А вот когда им предложили понюхать уксус, боль усилилась. Почему-то в отношении мужчин этот способ оказался неэффективным.

Если ваша первая реакция на боль – отборная брань, не стыдитесь этого. Психологи из Килского университета (Великобритания) обнаружили, что испытуемые лучше переносили холод (их руки были погружены в ледяную воду), когда ругались.

Вот одно из возможных объяснений: брань пробуждает в нас агрессию, а вслед за тем происходит выброс адреналина и норадреналина, которые обеспечивают всплеск энергии и притупляют болевую реакцию.

Впрочем, тем, кто привык ругаться много и не по делу, этот прием не поможет.

Вы преклоняетесь перед Пикассо? Восхищаетесь Боттичелли? Сохраните пару любимых картин в своем смартфоне – возможно, однажды они заменят вам обезболивающее.

Неврологи из Университета Бари (Италия) провели довольно жестокий эксперимент: с помощью лазерного импульса вызывали в руках испытуемых болезненное покалывание и просили их при этом смотреть на картины.

При разглядывании шедевров Леонардо, Боттичелли, Ван Гога болевые ощущения участников были на треть менее интенсивны, чем при взгляде на пустой холст или на полотна, не вызывавшие сильных эмоций, – это подтверждали приборы, замеряющие активность работы разных отделов мозга.

Просто положив одну руку на другую (но непривычным для вас образом), можно сделать ощущение боли менее интенсивным. Обнаружить это помог все тот же лазер, который направляли на тыльную сторону ладоней добровольцев неврологи из Университетского колледжа в Лондоне. Ученые считают, что непривычное расположение рук сбивает мозг с толку и нарушает обработку болевого сигнала.

Хорошо известно, что музыка может исцелить разбитое сердце, но она способна избавить и от физических страданий.

Участники эксперимента, которым лечили зубы, реже просили сделать анестезию, если смотрели во время процедуры музыкальные видеоклипы.

А еще выяснилось, что онкологические пациенты лучше справлялись с послеоперационными болями, если им играли эмбиентную музыку (электронную музыку, основанную на модуляциях звукового тембра).

Влюбленность делает мир ярче, еду вкуснее, а еще она может оказаться отличной анестезией.

Неврологи из Стэнфордского университета проверили: когда человек думает об объекте своей любви, у него в мозге активируются центры удовольствия, те самые, которые вызывают чувство эйфории при приеме кокаина или при крупном выигрыше в казино.

Один лишь взгляд на фотографию любимого человека способен блокировать боль подобно опиоидным анальгетикам. Надо ли уточнять, что фотографии симпатичных, но не милых сердцу людей не имеют никакого эффекта?

Оказывается, мы не зря хватаемся за ушибленный локоть или потираем ноющую поясницу: нейробиологи из Университетского колледжа Лондона подтвердили тот факт, что прикосновение к больному месту значительно (на 64%!) снижает болевые симптомы. Причина в том, что мозг воспринимает соединенные части тела (например, руку и поясницу) как одно целое. И боль, «распределившись» на большую площадь, уже не ощущается так интенсивно.

Читайте также:  Лекарства от повышенного давления: таблетки, уколы. список названий препаратов

Подробнее см. Pain Medicine, April 2015; Physiology and Behavior, 2002, vol. 76; Neuroreport, 2009, № 20(12); New Scientist, 2008, №2674, 2001, №2814, 2006, №2561; PLoS One, 2010, № 5; BBC News, онлайн-публикация от 24 сентября 2010 года.

Как избавиться от боли без таблеток при помощи осознанности

В этой статье я расскажу о том, как избавиться от боли без таблеток. Недавно я прочитал книгу Шинзена Янга — «Естественное избавление от боли» и при помощи несложной техники из этой книги избавился от головной боли. Это был первый раз за всю мою сознательную жизнь, когда я отказался от таблеток и снял боль естественным способом.

  • Я очень обрадовался этому, я понял, что сам могу управлять своей болью и не так сильно зависеть от таблеток.
  • И теперь я хочу поделиться с вами в этой статье.
  • Эта методика поможет справиться со слабой или средней болью и, возможно, легче переживать сильную боль.

В плену у боли

Хроническая боль в разных частях тела, мигрени, боли, связанные с перенесенными заболеваниями, острый дискомфорт и напряжение в теле на «нервной почве».

Каждый может вспомнить больной зуб посреди ночи: острые ощущения, локализующиеся в крохотном клочке пространства, кусочке материи, размерами в несколько сантиметров вдруг заслоняют собой все вокруг, превращаясь в центр вселенной. Ноющий нерв, вопящая боль в самом сердце мироздания.

  1. «И всю свою сознательную жизнь я боролся с этой болью следующим образом. Только я чувствую ее приближение — сразу глотаю таблетку… Но недавно все изменилось…»
  2. Постоянная боль способна испортить наш характер, сделать раздражительными, замкнутыми, зацикленными на собственном страдании.
  3. Но как мы боремся с болью?

Цивилизация снабдила нас самыми разными инструментами. Это обезболивающие лекарства, «пэйнкиллеры», способные подавить нашу чувствительность к телесным ощущениям, которые мы не в силах выносить.

Это весьма приемлемый способ. Но иногда лекарства перестают действовать, потому что появляется привыкание. Или же побочные эффекты от их применения начинают перекрывать полезный терапевтический эффект.

  • Что же тогда делать?
  • Как же превратить боль из источника страдания в источник развития?
  • К счастью, существуют весьма эффективные естественные способы справиться с болью (или же минимизировать страдание по поводу боли), которые, во-первых, не обладают побочными эффектами, а во-вторых, помогают не только работать с физическим страданием, но и способствуют улучшению памяти, внимания, достижению душевного здоровья.

Это техники медитации или осознанности. И прежде чем демонстрировать одну из этих техник для «растворения боли», я бы хотел рассказать немножко теории и привести выдержки из своего опыта, чтобы вы лучше поняли в чем заключаются эти техники и почему они являются такими эффективными.

Как растворить физическую боль?

У меня с детства часто болит голова. Иногда меня мучают сильнейшие мигрени: половину моего поля зрения затягивает мутная дымка и голова начинает болеть так, как будто что-то изнутри расталкивает черепную коробку.

  1. «И затем произошла поразительная вещь! По мере практики боль стала растворяться, распадаться на приятные ощущения, похожие на легкие вибрации внутри…»
  2. Иногда происходят обычные головные боли: из-за смены климата, на «нервной почве» и так далее.
  3. И всю свою сознательную жизнь я боролся с этой болью следующим образом.

Только я чувствую ее приближение — сразу глотаю таблетку, час-полтора терплю, морщась от неприятных ощущений, а потом таблетка действует, и про боль я забываю. Или не действует, тогда я принимаю вторую.

  • Так было всегда и каждый раз, когда у меня начинала болеть голова.
  • Было до недавнего времени.
  • Недавно все решительно изменилось для меня.

Буквально пару недель назад я впервые не выпил таблетку при наступлении головной боли. А несколько дней назад у меня это получилось второй раз. Конечно это были не ужасные мигрени (этот урок мне еще предстоит пройти), а рядовая головная боль. Но тем не менее, я был очень рад и доволен тем, что справился самостоятельно.

  1. Нет, я вовсе не терпел и не мучался, стискивая зубы.
  2. При помощи техники медитации я погрузился в боль и растворил ее.
  3. Дальше расскажу, как это впервые произошло.

Боль — это продукт нашего сознания

Я давно занимаюсь медитацией. И даже преподаю ее людям.

Я прекрасно осведомлен о научных исследованиях, которые доказали, что медитация может ослаблять или убирать физическую боль (Исследования проводились с использованием магнитно-резонансной томографии.

Было обнаружено, что активность в тех областях мозга, которые отвечают за чувствительность к боли, изменяется во время медитации. Что связано со снижением болевых ощущений. Ссылка на исследование (англ.)).

Последние десятилетия медитация активно и успешно используется в медицине, особенно западной, не только для лечения хронических болей, но и для лечения депрессии, тревожных расстройств, проблем связанных с концентрацией внимания и т.д.

Более того, я сам имею опыт растворения сильной боли при помощи медитации.

Это произошло во время 10-ти дневного «ретрита», курса интенсивной практики «Випассана» (Мой подробный отзыв о курсе вы можете почитать здесь).

Во время курса приходилось медитировать сидя в не самой удобной позе по 11 часов в день. И во время некоторых сессий не разрешалось двигаться.

Это приводило к сильной боли в коленях, в ступнях, пояснице, голенях (попробуйте посидеть на полу с прямой спиной, скрестив ноги на протяжении часа, при этом не двигаясь и не менять позу ни при каких условиях – вы поймете о чем я говорю).

Боль ходила по телу. Резала. Ныла. Тянула. Ввинчивалась в тело.

Но была дана инструкция просто сидеть и наблюдать эту боль. Не шевелиться. Не пытаться эту боль как-то унять. Просто наблюдать. Позволяя ей резать, тянуть, ввинчиваться в тело, никак не вмешиваясь в этот процесс.

  • И затем произошла поразительная вещь!
  • По мере практики боль стала растворяться, распадаться на приятные ощущения, похожие на легкие вибрации внутри.
  • И такой опыт пережили практически все студенты Випассаны.
  • Почти каждый ученик на своем личном примере понял, что интенсивность физической боли очень сильно зависит от того, как мы на нее реагируем.
  • Если мы сопротивляемся ей, зацикливаемся на ней, то нам становится хуже.
  • Если же мы спокойно принимаем ее, позволяя ей свободно течь, распространяться внутри нашего тела, то она либо исчезает или переходит в ранг приятных ощущений, «вибраций».

Но человек инстинктивно запрограммирован на сопротивление боли, поэтому страдает. Большинство людей даже не догадываются, что существуют другие способы взаимодействия с физическим страданием, кроме сопротивления, открывающие простор для свободного погружения в боль и растворения этой боли в поле нашего внимания.

Несмотря на то, что после прохождения курса Випассана я уже на личном примере убедился в том, что боль – это во многом продукт нашего сознания и ей можно управлять, я все равно продолжал принимать обезболивающие в случае головных болей.

Таблетка представлялась простым решением. Выпил и забыл. Почему и нет? Просто у меня не было достаточной мотивации отказаться от препаратов. Зачем и для чего это делать? Я не понимал.

Боль как источник развития

Но все изменилось после того, как я прочитал книгу Шинзена Янга – «Естественное избавления от боли».

Меня очень воодушевили слова Шинзена о том, что боль может быть, как источником деградации, так и источником развития.

Найден интересный способ унимать боль

За примерами о том, как боль может превратиться в источник деградации, не надо далеко ходить. Многие люди, которые испытывают боль, становятся сварливыми, замкнутыми, нелюдимыми, у них пропадают жизненные интересы, они не могут не думать ни о чем, кроме своей боли.

Но Шинзен говорит о том, что мы можем снизить степень страдания по поводу боли и превратить боль в способ развития, подобно чудесной алхимической трансформации.

Меня очень воодушевила эта идея. Я подумал, почему бы не поставить боль себе на службу? Почему бы не развиваться при помощи нее вместо того, чтобы глотать таблетки. Тем более, обезболивающие таблетки, которые я принимаю, содержат много парацетамола. И регулярное применение этого вещества не очень полезно для организма.

И я решил работать с болью через изменение восприятие этой боли.

Страдание — это боль, умноженная на сопротивление

Шинзен Янг приводит такую формулу:

Страдание равняется боль, помноженная на сопротивление.

Допустим, ваша физическая боль по некой условной шкале составляет 40 баллов из 100. Это головная боль. Не мучительная, но весьма ощутимая.

Но страдание состоит не только из боли, но и из вашей реакции на боль, из сопротивления. Голова болит уже много часов. Вам приходят мысли: «ну почему же я мучаюсь», «когда же это закончится», «я не могу работать из-за этой ужасной боли!»

На уровне телесных симптомов реакция на боль выражается в том, что вы неосознанно напрягаете тело: подтягиваете плечи, опускаете голову, вводите в напряжение мышцы лица и шею.

А на уровне эмоций вы чувствуете раздражение по поводу боли или даже злость на боль. Вы ругаете себя за то, что не взяли с собой таблетки и что теперь весь день на «коту под хвост».

То есть, можно сказать, что уровень сопротивления весьма высок. Скажем, он равняется 80 баллов из 100.

Тогда получается, что совокупный уровень страдания равен 40 умножить на 80, а именно 3200.

Это очень большая цифра!

И даже если мы не всегда можем повлиять на саму боль напрямую, то мы можем повлиять на степень нашего сопротивления и тем самым снизить то, насколько мы страдаем из-за боли. Если сопротивление снизить до 20, то уровень страдания станет 800!

А если сопротивление снизить до нуля, то и страдание будет равняться нулю!

В это сложно поверить, особенно если у вас нет опыта медитации. Идея о том, что мы можем влиять на страдание по поводу боли и даже на само ощущение боли через работу с сознанием многим покажется странной, если не абсурдной.

(Слова Харуки Мураками: «Боль неизбежна — страдание опционально» говорят о том же самом)

Большинство людей привыкло видеть в боли какую-то объективную вещь, которая существует независимо от нашего сознания и независимо от того, как вы на боль реагируете.

Но это не так даже на уровне нейронных процессов. В действительности, когда болит рука, ничего внутри руки на самом деле не «болит» объективно. Просто наш мозг воспринимает определенные нервные сигналы как болевые и «фабрикует» эту боль.

И мы можем научиться воспринимать эту боль просто как нейтральный поток этих нервных сигналов, которые могут восприниматься как приятные вибрации, легкие «щекотки» внутри тела.

Конечно, Шинзен, автор книги, не призывает игнорировать боль и отказываться от лечения проблемы, которой она вызвана.

Просто во многих ситуациях боль является хронической и никак не помогает нам решить какую-то проблему. И в таких ситуациях мы можем сделать боль источником развития, а не страдания.

И следующая техника, взятая из книги Шинзена Янга, поможет вам растворить, отпустить среднюю или легкую боль и, возможно, даже несколько легче переносить тяжелую.

Техника медитации для растворения боли

Найдите спокойное и тихое место, где вас никто не будет отвлекать. Вы в свободной одежде, которая не стесняет движений.

  1. Сядьте на стул и постарайтесь принять такую позу, при которой спина сохраняет прямое положение.
  2. «Каждый человек должен на своем собственном примере увидеть то, насколько сильно снижается степень страдания если просто научиться спокойно принимать боль».
  3. Лучше при этом не облокачивать спину на спинку стула, но если у вас есть какие-то проблемы со спиной или вы почувствуете давление и напряжение в пояснице при попытках держать спину прямо, то вы можете прислонять ее, сохраняя при этом как можно более прямое положение.
  4. Линия подбородка параллельна линии пола или же подбородок чуть наклонен.

Ладони покоятся на коленях. Ступни соприкасаются с полом.

Закройте глаза. Дайте телу немножко расслабиться. Если вы замечаете, что напряжены мышцы лица, область шеи или любая друга область, спокойно с выдохом расслабьте ее.

Посвятите пару минут наблюдению ощущений, которые возникают при дыхании. Наблюдайте за тем, как расширяется и сжимается живот, поднимается и опускается грудная клетка. Как воздух проходит по горлу, а также ощущения в области ноздрей.

  • Это поможет вам расслабиться и стать внимательнее к ощущениям, потому что внимательность вам дальше потребуется.
  • Затем направьте внимание на болевые ощущения.
  • Просто наблюдайте ощущения в самом очаге боли: какая у них форма?
  • Эта боль шарообразная или же плоская как блин?
  • Она занимает много пространства или концентрируется в крохотном участке тела?

Она двигается или остается неподвижной? Распространяется ли она на соседние области или же не выходит за рамки четко очерченных границ?

Она растет или становится слабее? Или она просто не меняется?

Просто наблюдайте, не пытаясь оценивать боль, не пытаясь убрать ее, но в то же время, не вовлекаясь в нее.

Читайте также:  Панцеф: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Боль может усилиться в начале практики. Это нормально и естественно. Если так происходит, то просто позвольте боли усилится. Постарайтесь отпустить контроль за ней.

Дайте ей свободно течь внутри вашего тела. Наблюдайте за ней со спокойным и мягким вниманием. Оставьте сопротивление, спокойно и расслабленно наблюдая за танцем ощущений в вашем теле.

  1. Если вы замечаете, что ваше внимание отвлекается на мысли или на звуки, мягко и спокойно возвращайте его к наблюдению ощущений в области боли.
  2. Если ощущения боли прерываются, что ж, тогда постарайтесь чуть-чуть обострить внимание и заметить более тонкие ощущения в этой области.
  3. Может быть, это томная тяжесть или мелкие вибрации.
  4. Если вы все равно ничего не чувствуете, то наблюдайте отсутствие ощущений.
  5. Продолжайте наблюдать ощущения или их отсутствие, возникающие в этой области столько времени, сколько вам потребуется.

Отметьте в конце практики, как изменились ощущения боли? Ушли ли они? Может быть они снизились? Или же остались без изменений?

Как изменилось ваше сопротивление боли? Если она осталась, стало ли вам легче ее принимать?

Как я применил эту технику против головной боли

В результате этой практики боль может как уйти, так и остаться.

Например, когда у меня болела голова несколько дней назад, я стал практиковать эту медитацию на протяжении 10-ти минут. По завершении боль снизилась примерно на 70 процентов и примерно на столько же убавилось сопротивление.

То есть я уже перестал зацикливаться на боли, перестал вспоминать о таблетках «от головы» и спокойно позволил боли протекать внутри меня. Хотя конечно, боль все равно оставалась неприятной.

Через какое-то время боль усилилась, и я выполнил еще одну 10-ти минутную практику. После нее стало намного легче и позже я спокойно заснул без головной боли.

Но даже если в вашем случае боль не ушла, постарайтесь продолжать относиться к ней со спокойным вниманием, так же как во время практики. Не вовлекаясь в беспокойные мысли о боли, позволяя ей быть.

  • И может произойти так, что вы не заметите, как неприятные ощущения уйдут, когда вы перестанете о них постоянно думать.
  • Можно много говорить о взаимосвязи страдания и нашего восприятия боли: приводить научные выкладки и результаты исследований.
  • Но каждый человек должен на своем собственном примере, на уровне живого опыта увидеть то, насколько сильно снижается степень страдания, если просто научиться спокойно принимать боль.

Писатель Виктор Пелевин говорил, что все наше страдание, кроме физической боли сфабриковано умом. Но, занимаясь этой практикой, вы сами на личном опыте убедитесь в том, что и боль «сфабрикована» сознанием! Что в боль можно погрузиться, растворить ее!

Поэтому будьте настойчивы в практике. Если не получается сразу, то продолжайте заниматься регулярно и результаты вас поразят.

Если вы сформируете привычку медитировать каждый день хотя бы по 15 минут, то сможете не только управлять своей болью, но станете более внимательными, обретете душевное спокойствие, научитесь отпускать негативные эмоции и, в конце концов, станете более счастливым человеком!

Я хочу, чтобы для вас боль превратилась в источник развития!

Если вы научитесь спокойно и с принятием относиться к физической боли, то вам намного легче будет растворять и другие виды страдания, боль «душевную». Вы станете более внимательным, сосредоточенным, достигнете новых уровней самоконтроля. Вот почему боль может стать источником развития! Вы можете сделать боль лестницей, ведущей наверх, к более развитому и гармоничному я!

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ей в социальных сетях. Чем больше людей узнают о естественном способе работы с болью, тем более счастливым и гармоничным будет наше общество.

Как избавиться от боли? 3 простые эффективные техники

24.01.2016

Случалась ли с вами такая ситуация, когда в вашем теле что-то сильно болит, и вы судорожно пытаетесь выйти из этого стрессового состояния любыми способами?

Возможно, у вас разболелся зуб, и это испортило вам все выходные? Да, зубная боль – это очень неприятно!

А может быть спину «прихватило», и боли в спине не дают вам сдвинуться с места?

Или головная боль заставляет вас лезть на стену?

Внимание! Очень вас прошу, не ищите лекарство от боли в виде медикаментозных средств! Но шпа и найз – не ваши лучшие друзья, а скорее враги. Есть более гуманные способы >>>

Самым лучшим вашим другом является ваш организм, ваше тело и конечно – ваш мозг, и поэтому в этой статье я расскажу вам, как вы сами можете помочь себе справиться с болью.

И сделаем мы это с помощью вашей силы мысли! Вы удивитесь, какой это действенный и простой способ.

Конечно, простота этого способа может заставить вас сомневаться в его результативности, но прошу вас, не спешите. Сперва последуйте рекомендациям, сделайте все точно так,  как я опишу и поверьте, боль постепенно уйдёт.

Если вы скептик и не верите в силу мысли, значит, вы не верите в себя и свои силы. Что ж, я не буду вас переубеждать. Вы можете поверить в силу своего мозга, только если несколько раз достигнете цели с помощью техник, изложенных в моём блоге.

Возможно, путь к вере в себя вы начнете именно с этой статьи.

Итак, вперед!

Прочитайте внимательно описываемые ниже техники, выберите для себя более понравившуюся и примените. Вы можете применить сразу все техники – эффект будет лучше.

Техника «Приказания»

Первая техника для снятия боли – это техника приказания.

Как вы приказываете что-то сделать расшалившимся детям или нашкодившему коту?

Вы с воинственным видом, полные уверенности и даже некой злости встаете в полный рост и громко и четко произносите свой Приказ. Так?

Так. Теперь запомните это состояние. Вы настроены решительно!

По теме: Плацебо by Джо Диспенза. Глава 1.

Теперь  вам нужно хорошенько расслабиться. Если у вас совсем нет опыта в сознательном расслаблении и выходе на альфа и тета уровень, следуйте инструкции ниже. В случае, если вы уже умеете правильно расслабляться, то можете пропустить мои рекомендации и делать расслабление как обычно.

Для расслабления лучше всего закрыться в одной из комнат дома, где вам никто не помешает. Хорошее место – это ванна, когда вы принимаете душ или лежите в ванной. А кому-то будет комфортно в своей постели.

Если вы на работе – зайдите в туалет или спрячьтесь  в другое укромное местечко.  Или останьтесь в кабинете в тот момент, пока коллеги ушли на обед, и закройте дверь изнутри.

Итак, вокруг тишина, и у вас есть 10-20 мин полного спокойствия.

(Друзья, сразу оговорюсь, если у вас совсем нет возможности остаться одному, если вы едите в автобусе, например, или летите на самолете, то вы можете просто одеть наушники и закрыть глаза. Притворитесь спящим, наконец!)

Далее, для того чтобы расслабиться, вы можете использовать любые действия из списка ниже на выбор:

  1. Сделать три глубоких вдоха и выдоха.
  2. Медленно сосчитать от 25 до 1.
  3. Начать слушать, что происходит внутри вашего тела.
  4. Начать следить за дыханием.
  5. Представить, что ваше тело лежит в теплой ванной.
  6. Сказать себе «я полностью расслаблен» и почувствовать это.

Это займет у вас не более 2-5 минут.
Я понимаю, что когда вы испытываете сильную боль, то расслабиться практически невозможно! Но я вам скажу, что да это сложно, но вы должны сделать максимум усилий, чтобы у вас не было внешних раздражителей в виде громких звуков или прикосновений других людей.

Погрузитесь в себя, успокойтесь и чувствуйте свою боль. Поймите где она, прочувствуйте ее. Какого она характера? Отнеситесь к ней с вниманием.

И вот тут вы становитесь злы и воинственно настроены и Приказываете своей боли исчезнуть. Я специально не буду давать вам заготовок фраз, потому что самыми лучшими словами будут для вас фразы, сказанные вашим привычным языком.

Прикажите своему зубу/спине/голове прекратить болеть. Напомните им кто в «доме хозяин» и кто решает болеть или нет. Вы решаете! И вы Приказываете им чувствовать себя отлично, замечательно. Исчезни боль, приди радость и легкость!

Говорить вслух или про себя – решать вам. Я предпочитаю говорить «про себя».

Однажды я перестаралась на своей тренировке в тренажерном зале и повредила себе поясницу. Боль отдавала в ногу, и мне было некомфортно даже сидеть!

И как раз в этот день мне предстояло ехать на машине в течение четырех часов.

И вот, что я сделала. Сидя в машине на сидении пассажира, я закрыла глаза, расслабилась и  посмотрела внутрь своего тела.

Я опустила свое внимание на поясницу, позвонки, которые там расположены, на мышцы, которые болели и на нерв, который опускался в ногу и проводил боль ниже.

Я обратилась к ним как к маленьким детям и сказала: вы здоровы! Да, ребята, прекратите сейчас же ныть, вы здоровые и крепкие. Мышца расслаблена и мягко обволакивает позвонки. Все позвонки на месте, на своих законных здоровых местах. Позвонки сидят в своих лунках. Нервы расслаблены, купаются как будто в теплом молоке с маслом. В пояснице все хорошо.

И еще раз, запомните, я приказываю вам быть в здоровом состоянии прямо сейчас. Слышали? Так-то!

Ну как, не кажется ли вам это забавным?

Каким бы забавным вам не показался этот способ – он работает. К вечеру я осознала, что совсем забыла о боли. Ну конечно, это потому, что она ПРОШЛА!

Есть еще несколько методик, которые я использую. Некоторые из них описаны тут >>>

Техника «Я тебя люблю»

  • Вторая техника очень похожа на первую за тем исключением, что в ней мы обращаемся к своему больному месту не словами, а чувствами.
  • Самое сильное чувство и самая сильная энергия – это энергия любви.
  • А слышала много историй, когда человек, который  ежедневно направлял любовь к своему больному органу – полностью его излечивал.
  • Итак, после того, как вы расслабились, представьте, что в центре груди, в том месте, где сердце есть точка.
  • Эта точка является тем местом, откуда ваше тело может отправлять энергию любви куда угодно.
  • Представьте, что внутри вашей груди созревает теплая тягучая светлая энергия, вы наблюдаете как она там появляется.

Вам становиться тепло и уютно в груди. Потратьте на это пару минут.

После направьте поток этой теплой светлой энергии к вашему зубу или обволоките полностью голову или спину.  Скажите им, что вы их очень любите и дарите эту любовь. Представьте, как энергия лечит  ваше больное место. Можете фантазировать любые подробности… Купайте больное место в любви минимум 5 минут.

Из последнего, что я «купала в любви» — это был мой больной зуб. Расслабиться при зубной боли очень сложно, но я смогла почувствовать некое облегчение после сеанса самолечения, потому что рот наполнился любовью.

Мой зуб простудился – у корня зуба образовалась киста, возникло воспаление… Я не выпила ни одной таблетки, а посещение стоматолога носило лишь характер установления диагноза. Знать диагноз, кстати, очень полезно, так намного легче себя лечить!

Зная, что в десне много «простуженных» клеток, я представляла как от направленной в зуб любви эти клеточки, выглядящие в моем внутреннем мире  красными и пульсирующими, вдруг становятся радостными, светлыми, чистыми, свободными от вредных бактерий.

В итоге спустя 10 дней мой зуб сам справился с простудой. Киста пропала, воспаление прошло, боль исчезла.

Техника «Целительное расслабление»

Вы знаете, удивительно, но часто для того, чтобы перестала болеть спина или голова – достаточно просто снять стресс и полностью глубоко расслабиться. Хотя для большинства людей сделать это совсем не просто.

Также расслабление вам очень поможет, если вы скрепите ночью зубами или у вас смещение позвонков.  Но об этом в другой раз. В этой статье я пишу, как снять боль.

Для эффективного расслабления у меня есть секрет —  палочка-выручалочка. И я с радостью поделюсь ею с вами.

Это аудиозапись, которую записал Виталий Гиберт.

Для того, чтобы ее прослушать, я вам советую уединиться на 15 минут, лечь на кровать и закрыть глаза. Запись включите на компьютере – в идеале оденьте наушники, это оградит вас от внешних звуков.

Включите запись не очень громко и слушайте:

http://silavmisli.ru/wp-content/uploads/2016/01/02_-_Praktika_na_rasslablenie.mp3

Через пол часа вы глубоко расслабитесь. В процессе особенное внимание уделите больному месту – его расслабьте тщательнее.

Несколько раз я решала проблему больной головы с помощью этого расслабления – всегда работает безотказно!

А когда сместились позвонки – три сеанса расслабления полностью избавили меня от проблем и боли.

А теперь выбирайте технику и действуйте! Кстати, периодически я провожу мастер-класс «Как научиться быстрой материализации желаний?», где подробно рассказываю об эффективных техниках, проверенных мной. Узнать ближайшую дату проведения и зарегистрироваться можно здесь>>>

Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!