Лечение различными эфирными маслами все больше и больше набирает популярности. При правильном использовании, они помогают при ОРВИ, стрессах, большом напряжении, бессоннице, для ухода за волосами и телом, поскольку такие средства имеют натуральный состав и чудодейственное влияние на весь организм человека.

Эфирные масла при беременности: основные аспекты применения

В аромотерапии много преимуществ: она оказывает антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное действие, помогает стабилизировать эмоциональное состояние, улучшить психологическое здоровье и повысить сопротивляемость иммунитета. Эфирные масла можно применять как альтернативу покупным косметическим средствам для устранения различных проблем кожи и волос, для борьбы с целлюлитом и в качестве афродезиаков.

Но, несмотря на все плюсы такой терапии, беременным женщинам их нужно очень осторожно применять и только после разрешения лечащего врача.

Какие эфирные масла нельзя использовать при беременности

При беременности категорически нельзя прибегать к таким средствам: масло мускатного ореха и пачули, фенхеля, гвоздики, мирру, можжевельника, кедра и кипариса, шалфея, чабреца, мелиссы, корицы и майорана. Все они имеют слишком сильный, дурманящий запах, способный вызвать головную боль, тошноту, головокружение и даже аллергическую реакцию.

Какие эфирные масла можно использовать при беременности

При грамотном применении и отсутствии аллергии, в период беременности женщине могут помочь такие эфирные масла:

• Апельсиновое – для борьбы с бессонницей, растяжками дряблостью кожи;
• эфирное масло эвкалипта – в качестве антибактериального средства, для повышения иммунитета и в борьбе с простудами;
• запах мяты и лаванды – поможет справиться с тошнотой, плохим настроением, раздражительностью;
• лимон – используют для ароматизации помещения, в котором длительное время находиться беременная, им также можно смазывать кожу после душа, чтобы предупредить появления растяжек и целлюлита;
• эфирное масло чайного дерева применяют против мигрени, повышенного давления и в качестве профилактики различных заболеваний;
• иланг-иланг и розу применяют для улучшения сна, борьбы с тревожностью, апатией и депрессией;
• запах розмарина и ромашки помогают справиться с тошнотой, оттеками и головной болью;
• календула и мандарин разрешается использовать при запорах и геморрое.

Как применять эфирные масла во время беременности

• их нельзя принимать внутрь, только наружно – как добавки к ванне и аромолампе, в качестве косметических средств;
• эфирные масла, разрешенные при беременности, следует разбавлять маслами-основами, например, оливковым, кукурузным или из зародышей пшеницы;
• Покупайте только сертифицированную продукцию, дабы не навредить собственному здоровью или малышу;
• Применять аромотерапию следует очень осторожно, даже если нет никаких противопоказаний, и только после разрешения лечащего врача;
• Не рекомендуется слишком увлекаться такими средствами и применять только одну процедур в день с ними, а вот легкую ароматизацию дома с применением пары капель масла чайного дерева или эвкалиптового можно использовать ежедневно;
• Если при использовании эфиров, даже разрешенных, появились следующие симптомы: отдышка, головная боль, покраснение и зуд на коже, повышенное давление, учащенное сердцебиение и пульс, то следует немедленно прекратить процедуру и проветрить помещение;
• используйте аромомасла максимально осторожно, чтобы капли не попали в глаза или на ранки.

Как использовать эфирные масла во время беременности

1. Чтобы наполнить помещение приятным запахом, в аромолампу или на платочек нанести несколько капель разрешенных масел. Также любимые эфиры можно добавить в увлажнитель или пульверизатор с водой.
2. В период ОРВИ и других заболеваний рекомендуется применять ингаляции для облегчения болезни или ее профилактики.
3. Масло чайного дерева при беременности хорошо использовать в аромомедальйоне, нанеся внутрь пару капель – его запах защитит беременную женщину от бактерий и вирусов и поможет справиться с тошнотой.
4. Чтобы кожа всегда была гладкой и шелковистой, после душа следует наносить масла легкими массажными движениями.
5. Теплая вода с добавлением эфирных препаратов снимет усталость с ног, уменьшит оттеки и поможет расслабиться перед сном.
6. Эфирное масло эвкалипта при беременности помогает побороть мигрень. Для этого нужно нанести на кусочек ткани несколько капель масла и использовать как компресс.
7. Эфирные масла при беременности помогут расслабиться и снять усталость, если их вместе с маслом-основой добавить в ванну.
8. При массаже можно использовать специальные смеси – в масло-основу добавить несколько капель любимого эфира и хорошо перемешать.

   Такую смесь обязательно хранить в холодильнике, а перед применением хорошо взболтать.

Масло эвкалипта при беременности

Масло эвкалиптаЭвкалиптовое средство имеет много преимуществ, поэтому его используют во многих случаях:

• Чтобы уменьшить боль;
• Снять воспаление;
• Убить микробы и бактерии в помещении;
• Повысить сопротивляемость организма различным болезням, особенно в холодное время года;
• Масло обладает дезинфицирующим действием;
• Улучшает пищеварение, повышает аппетит;
• Прекрасно помогает справиться с утренним токсикозом. Для этого нужно в миску с теплой водой добавить 3-4 капли аромомасла и поставить ее возле кровати, где спит будущая мама;
• какие эфирные масла помогают бороться с пигментацией? Почти все, но наиболее эффективное – эвкалиптовое. 2-3 капли этого масла добавить в масло-основу (оливковое, из виноградной косточки) и протирать кожу смоченным ватным тампоном после каждого умывания;
• Добавив аромомасло в шампунь, можно быстро избавиться от перхоти и укрепить волосы.

Прежде чем применять масло, нужно полностью убедиться, что на него нет аллергии. Поскольку эвкалиптовое масло обладает сильным запахом, то беременным применять его нужно очень осторожно и в очень малых дозах.

В сочетании с цитрусовыми, действие эвкалиптового усиливается в несколько раз, но также повышается риск возникновения аллергических реакций. Чтобы удостовериться, что масло не вызовет раздражения на коже, его нужно нанести на запястье или изгиб локтя и подождать несколько минут.

Если на месте нанесения не возникло покраснений или высыпаний, значит, таким средством можно пользоваться.

Масло чайного дерева при беременности

Такое аромомасло обладает массой преимуществ:

• Оказывает противогрибковое действие;
• Помогает противостоять вирусам и бактериям;
• Обладает бактерицидными и антисептическими свойствами;
• Повышает иммунитет, помогает скорее справиться с простудами;
• Полоскание ротовой полости теплой водой с добавлением 1-2 капель этого масла избавит от стоматита, послужит прекрасной профилактикой возникновения пародонтоза и кариеса;
• Помогает избавиться от таких проблем как молочница и неприятный запах из влагалища;
• С его помощью можно избавиться от различных проблем с кожей лица и тела;
• С помощью масла чайного дерева беременная женщина может расслабиться, избавиться от раздражения и уменьшить нервное напряжение;
• Укрепляет волосы, избавляет от перхоти и зуда.

Будущим мамам следует крайне осторожно применять масло чайного дерева, особенно в качестве косметического средства, поскольку оно может вызвать раздражение и аллергические высыпания. Такое масло лучше разбавлять оливковым или другим маслом-основой.

Эфирное масло чайного дерева при беременности может вызвать головную боль и тошноту, поскольку имеет сильный и навязчивый запах, поэтому в качестве ароматизатора масло рекомендуется использовать минимально и в сочетании с другими маслами, например, лимонным или апельсиновым.https://www.youtube.com/watch?v=4NGF22kRmcwАромотерапия – прекрасный способ помочь будущей маме справиться с различными проблемами, например, тошнота, раздражительность, нервозность, нормализовать эмоциональное состояние и просто расслабиться.

Но прежде чем приступать к экспериментам, нужно узнать, какие эфирные масла можно при беременности, а какие нет. Можно ли использовать эфирные масла при беременности, противопоказания к применению и способы использования масел – вот важная информация, которую должна изучить будущая мама, чтобы не навредить себе или ребенку.

Эфирные масла при беременности

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

• Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!
• Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.
• Все эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете узнать в этой теме. Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.

Эфирные масла, рекомендованные для беременных

• Эфирное масло лимона: очень эффективно для борьбы с тошнотой при токсикозе, устранит утреннюю слабость, уничтожит бактерии – возбудители простудных заболеваний.
• Эфирное масло лаванды: улучшит сон, устранит беспокойство, используется в компрессах при мигренях и головных болях.
• Эфирное масло бергамота: повышает настроение при психической и физической усталости, используется при депрессиях, оказывает охлаждающее воздействие, помогает при мочевых и генитальных инфекциях ( сидячие ванны, после консультации с врачом)
• Эфирное масло мандарина: успокаивает и укрепляет, способствует налаживанию контакта матери с плодом, в массажных смесях используется против растяжек на коже.
• Эфирное масло нероли: устраняет тревожность и приступы паники, помогает при бессоннице, укрепляет кожу.
• Эфирное масло чайного дерева: используется в качестве антисептика при многих инфекционных заболеваниях, используется для лечения различных микозов, повышает иммунитет.

Как использовать эфирные масла при беременности безопасно

Для безопасного и полезного применения эфирных масел во время беременности придерживайтесь нескольких простых правил:

• Исключите внутреннее применение эфиров, используйте эфирные масла только для наружного применения: в качестве компонентов массажных препаратов и для аромаламп. 3-4 капли эфира, добавленные в 10 мл массажного масла — достаточная доза.
• Для устранения симптомов токсикоза возможно использование масел как в аромалампе, так и нанесение на носовой платок или салфетку. Так же можно наносить небольшое количество эфирного масла на область солнечного сплетения (предварительно растворив эфир в растительном масле 1:10).
• Специалисты рекомендуют исключить эфирные масла в первом триместре беременности. После первого триместра сформирована плацента, защищающая ребёнка, поэтому можно начать применение эфирных масел.
• Начинайте с самых маленьких дозировок. При появлении любых негативных реакций (сыпь, покраснение, головная боль) стоит отменить использование данного эфира.

Эфирные масла действуют быстро, эффективно проникая в кровь. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь со специалистом, не допускайте самолечения, особенно в первые месяцы беременности.

Выбирайте только качественные 100% натуральные эфирные масла, обладающие всеми соответствующими сертификатами качества. Не используйте непроверенные масла с неизвестным составом, без документации и хроматограмм, от сомнительного производителя.

Ароматерапия во время беременности

Ароматерапия сегодня – это одно из, не побоюсь этого слова, модных веяний. На книжных полках магазинов вы найдете разнообразнейшую литературу на эту тему. Наших авторов и переводную. Хорошую и не очень.

Все ведущие журналы и газеты регулярно публикуют материалы о многообразном воздействии эфирных масел на человека. Безусловно, вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя; защитить нас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматерапии становятся особенно актуальны в такой период, как беременность.

• Женщина ожидающая ребенка очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных изменений и перестройки организма. Возникают страхи, беспокойства, появляются различные проблемы со здоровьем. Чаще всего это боли в спине, запоры, тошнота, варикозное расширение вен, отеки ног, бессонница. Большая часть этих проблем хорошо поддаются ароматерапии. НО!
• Любая терапия во время беременности должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка. Но вот здесь-то как-раз, нас и подстерегают всякие неожиданности. Сведения о степени опасности той или иной группы лекарств, лекарственных растений и эфирных масел очень скудны и нередко противоречивы.
• В принципе, любой препарат в определенных условиях может представлять угрозу для плода, что обусловлено высокой ранимостью незрелых клеток, тканей и органов будущего ребенка и особенностями плацентарного барьера. Поэтому любые назначения беременным женщинам должны быть осторожными и продуманными.

Это масла с высоким содержанием кетонов (в основном это: туйон, пулегон, камфара, пинокамфен) в своем составе. А кетоны, кроме того, обладают гормональной активностью и способны стимулировать маточное кровотечение.

Фенолы – обладающие сильным иммуностимулирующим, мочегонным и гепатотропным (токсичным для печени) действием, также опасны при беременности, как и альдегиды – сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Кроме того, сегодня, активно изучается гормональная активность и других составляющих ЭМ, которые могут нарушить гормональное равновесие и привести к преобладанию эстрогенов, что безусловно, не может не оказывать влияния на формирующийся плод и течение беременности в целом.[/su_box]Если говорить более предметно, то утеротоническим (повышающим тонус матки) действием, представляющим угрозу течению беременности, прежде всего, в первом её триместре, обладают такие масла, как:базилик,можжевельник,мирра,полыни всех видов,ромашки всех видов,тимьян обыкновенный,а в больших дозах, даже лаванда и имбирь.

Масло можжевельника, кроме вышесказанного, оказывает сильное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки), что ведёт к исключению его из списка разрешенных к применению, на протяжении всей беременности.

• Анис, все виды полыни, все шалфеи, фенхель, хмель, тысячелистник и некоторые другие – эстрогеноактивные масла.

  Степень токсического влияния зависит и от способа применения ЭМ. Самый опасный – оральный, поэтому во время беременности прием ЭМ внутрь запрещен (да и в любом другом случае не рекомендуется).

• Риск токсичности снижается в следующей последовательности: ректальное применение, вагинальное, накожное, назальное.
• Конечно, есть список масел которые можно применять во время беременности, но каждое из них требует отдельного разговора, так как всегда существуют некоторые но, о которых мы и говорим на занятиях.
• Да и при их использовании нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась.
• Это, правда, сопряжено с большими трудностями – какая беременная женщина добровольно согласится проводить на себе и своем ребёнке подобные исследования; сведения полученные в экспериментах на животных, не дают стопроцентной гарантии; да и список ЭМ очень велик и проверка влияния на организм каждого из них, задача практически не выполнимая.

[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]При подборе масла нужно внимательно относиться и к ощущениям самой беременной женщины. Если по каким-либо показаниям ей рекомендовано, к примеру, масло лаванды, а этот аромат вызывает у неё тошноту, то значит и применять его не нужно. Организм сам сигнализирует об опасности неприятием запаха.[/su_box]

• Хотя, если беременность протекает без каких-либо осложнений, будущая мать в хорошей форме и практически здорова, маловероятно, чтобы эфирные масла представляли какую-либо угрозу беременности. Но лучше всё же соблюдать осторожность, особенно тем, у кого были самопроизвольные аборты или существует угроза здоровью матери.
• В таком случае, необходима консультация у квалифицированного ароматерапевта (коих, в нашей стране, единицы) и постоянное наблюдение врача, либо отказ от применения ароматерапии.
• Обратить внимание нужно и на то, что во время беременности кожа становится более чувствительной и поэтому трудно предугадать её реакцию. Меняется и отношение к запахам – они могут вызывать тошноту.

[su_quote]Поэтому, если уж мы и применяем эфирные масла (ЭМ), то должны использовать меньшее количество капель, чем обычно рекомендуется, и сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами.[/su_quote]Это правило, прежде всего, относится к контактному применению масел (ванны, массаж, компресс), хотя говорить о том, что применение аромалампы и тем более, проведение ингаляций оказывают лишь психологическое воздействие, было бы абсолютно неверным.

• Равномерное распределение летучих компонентов ЭМ в низких концентрациях в воздушной среде обеспечивает их глубокое проникновение в органы дыхания, где они, проникая через липидные структуры мембран, поступают в кровяное русло и ткани, что, естественно, оказывает свое влияние на весь организм в целом.
• Хотя конечно, концентрация ЭМ в этих случаях близка к природной и, как правило, не приносит вреда.

  При применении ароматерапии во время беременности, особо хотелось бы подчеркнуть не только количественный, но и качественный состав масел, который, прежде всего, и определяет действенность и безвредность эфирных масел.

• [su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]
• Высококачественные масла имеют высокую стоимость, что, к сожалению, приводит к большому числу подделок. Целый ряд масел можно получить синтетическим путем, и они будут полностью идентичны натуральным по запаху, но при этом не обладать терапевтической активностью, и что самое неприятное, быть токсичными.

[/su_box]Иногда, имеет место разбавление эфирных масел спиртом или жирными маслами, что ведет к снижению терапевтического эффекта, а в случае со спиртом, делает более агрессивным по отношению к коже.

Но зато, приносит значительную выгоду и производителям, и продавцам, ведь, к примеру, прибавление всего 10 % спирта позволяет продлить срок хранения ЭМ.

• На качестве масла сказываются и загрязнение почвы; использование пестицидов и удобрений; неподходящие условия произрастания сырья; плохая очистка при выработке, или, так называемое, »доведение до стандарта» путем добавления к натуральным ЭМ синтетических компонентов, которые оказывают аллергическое, иногда даже токсическое действие, т.к. содержащиеся в них примеси, как правило, являются хлорированными соединениями. А не соблюдение условий хранения, частое соприкосновение с кислородом, да и просто чрезмерно длительное хранение в состоянии испортить даже самое качественное масло, что тоже очень плохо. К сожалению, подлинность и качественность масла можно установить лишь проведя всесторонний и дорогостоящий анализ. Тесты с каплей ЭМ на листе бумаги, часто упоминаемые в литературе, могут показать лишь присутствие в них жирных масел, спирта или плохую очистку (по масляному пятну или запаху, оставшемуся на листе бумаги на месте выветрившегося ЭМ), а не истинную фальсификацию.
• Перед применением любого ароматерапевтического средства необходимо проводить тест индивидуальной чувствительности к препарату, предварительно выяснив у пациента сведения о наличии любого вида аллергии; непереносимости каких-либо запахов и проведения обонятельной пробы.
• Затем, получив одобрение клиента, произвести кожный тест чувствительности к ЭМ.
• Внимание! Признаки непереносимости какого-либо вещества бывают выражены не только появлением сыпи, возникновения зуда и покраснением кожи, но и отдышкой, затруднением дыхания, приступом удушья; появлением потливости, учащением пульса, нарушением сердечного ритма; головной болью, головокружением и шумом в ушах (т.е. имеют распираторную, кардиальную, церебральную и аллергическую форму), а также появлением местной реакции, выраженной чиханием, гиперемией кожи и слизистых, слезотечением.
• Если вы находите применение эфирных масел полезным и приятным, и имеете решимость использовать ароматерапевтические средства во время беременности, то должны принять к сведению ещё несколько вещей. Как и большинство веществ попадающих в организм человека, ЭМ выводятся из него органами выделения, создавая при этом дополнительную нагрузку на них.

Кроме того, скорость выведения зависит от состава масел, и для различных органов она не одинакова. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, который активизируется под воздействием ЭМ, из организма, рекомендуется увеличить объём потребляемой жидкости.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Исключая, разве что, случаи с отеками и другими проблемами, при которых показано её ограничение.[/su_box]Нельзя в один и тот же день делать массаж, маску на волосы, принимать ванну, делать примочки и т.п. с ЭМ. Назначаем только одну ароматерапевтическую процедуру в день! Если есть необходимость применения различных методов ароматерапии, то используйте минимальное количество ЭМ. И обязательно, периодически, давайте организму отдых от ЭМ не менее чем в две недели.

Ну, разве что, ароматизацию помещения можно каждый день проводить. Но при этом нужно учесть, что в вашем доме могут находиться дети и пожилые люди.

У детей обонятельный анализатор утомляется значительно быстрее чем у взрослого, а у людей старшего поколения обменные процессы идут по другому, что и нужно учесть при определении количества используемого ЭМ при работе аромалампы.

Правила ароматерапии при беременности

Вам хорошо известно, что каждое растение имеет неповторимый характерный только для него аромат. Это возможно благодаря наличию в растениях эфирных масел.

• Целебные ароматы природы очень быстро проникают через кожу и дыхательные пути во все клетки тела, благотворно воздействуют на состояние иммунной и эндокринной системы, повышают возможности организма к адаптации.
• Вдыхание приятных ароматов во время беременности дарит спокойствие и умиротворение, поднимает настроение, дает возможность найти путь к познанию своей души и приводит к состоянию внутренней гармонии. А это так важно для будущей мамы!
• Ведь чем спокойнее женщина во время беременности, тем легче ее роды.
• При грамотном использовании эфирные масла положительно влияют как на организм матери, так и на ребенка. Если будущая мама окружает себя разнообразными природными ароматами, ее малыш уже внутриутробно знакомится с многообразием нашего мира, что, несомненно, положительно сказывается на его развитии.

Ароматы могут помочь будущей маме при некоторых «беременных» проблемах. Что сделает 9 месяцев вынашивания малыша легкими и радостными. Причем при правильном применении эфирные масла действуют удивительно мягко.

• Но беременность – это особое состояние, требующее очень осторожного обдуманного подхода к использованию ароматов. В беременность женщины особенно восприимчивы, у них обостряется обоняние, вкусовые ощущения и интуиция. Кожа и слизистые становятся более чувствительными, и потому трудно предугадать их реакцию на тот или иной аромат.
• Во время беременности может измениться отношение к запахам, они вдруг начинают вызвать неприятие, тошноту. Или, наоборот, появляется пристрастие к тем запахам, которые раньше не нравились совсем.

Нужно помнить, что у ребенка обонятельный анализатор развит достаточно сильно. Уже с шестого месяца беременности малыш остро воспринимает все запахи. Поэтому будьте особенно осторожны и соблюдайте правила применения эфирных масел для беременных.ПРАВИЛА АРОМАТЕРАПИИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:1. Лучше использовать масла под наблюдением специалиста – ароматерапевта. Эфирное масло нужно подбирать индивидуально – в соответствии с Вашим состоянием.2. Если Вы решили использовать масло самостоятельно, выбирайте только те масла, которые вызывают у вас положительный отклик. Внимательно относитесь к своим ощущениям! Ваша интуиция Вас не подведет. Неприятием того или иного запаха организм сигнализирует о ненужности или вредности для вас конкретного масла. И обязательно ознакомьтесь с инструкцией!3. Выбирайте только качественное натуральное масло.

Натуральные эфирные масла высокого качества стоят дорого, что связано с трудоемким способом их получения и огромным количеством сырья, необходимого для их производства.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Натуральные эфирные масла фабричного производства, разлиты только в плотно закрывающиеся пузырьки из темного стекла, на этикетке обозначено ботаническое название растения, из которого данное масло получено, а также срок годности, стандарт качества и производитель.[/su_box]Покупайте эфирные масла только в аптеках и специализированных магазинах. Не лишним будет поинтересоваться наличием сертификата качества. При покупке воспользуйтесь тестером – запах стоит изучить заранее.

• Внимание! Масла, полученные синтетическим путем, не обладают целебными свойствами натуральных. Более того, они могут быть токсичными или аллергенными, т.к. содержащиеся в них примеси, как правило, являются хлорированными соединениями. В некоторых случаях искусственные ароматические вещества вызывают выраженное угнетение иммунитета.
• Обратите внимание: В природе не существует эфирных масел цветов фиалки, яблоневого цвета, сирени, персика, абрикоса, ландыша, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца.
• 4. Перед использованием масла обязательно проведите обонятельную пробу. Если, понюхав масло, Вы почувствовали себя нехорошо, появилась головная боль, тошнота, неприятные эмоции, то применять его не следует.
• Если запах Вам подошел, далее проведите пробу кожной чувствительности.

  В 10 мл базового масла добавьте 2 капли эфирного масла, которое Вы хотите протестировать. Смажьте слегка с внутренней стороны локтя. Не мойте этот участок кожи в течение 24 часов. Если появятся высыпания на коже, припухлость, покраснение или зуд, то не применяйте это масло.

Внимание! Непереносимость масла в редких случаях также может выражаться затруднением дыхания, учащением пульса, повышением давления, головной болью, чиханием, слезотечением, покраснением и отеком слизистых оболочек.

Если у вас чувствительная кожа или вы страдаете каким-либо из аллергических заболеваний, то применять аромамасла Вам категорически не рекомендуется!5. Во время беременности следует использовать половину минимальной указанной на этикетке дозы, рекомендуемой для взрослого человека. Необходимо также сократить длительность применения или значительно увеличить интервалы между процедурами.

Можно проводить только одну ароматерапевтическую процедуру в день![su_quote]И обязательно, периодически, давайте организму отдых от эфирных масел не менее чем в две недели. Ароматизацию помещения можно проводить каждый день.[/su_quote]Но если у вас есть дети, учтите, что у ребенка чувствительность к запахам выше, и обонятельный анализатор утомляется быстрее, чем у взрослого.6. Во время беременности запрещен прием эфирных масел внутрь! Риск токсичности минимален при накожном и назальном (вдыхание ароматов) применении.

• Перед нанесением на кожу эфирные масла необходимо разбавлять, для чего можно использовать базовое масло или воду.
• Базовые масла – это жирные растительные высококачественные масла, получаемые посредством холодного прессования семян, ядер орехов, мякоти плодов (масло сладкого миндаля, жожоба,  зародышей пшеницы, персиковое масло).
• [su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]
• Они прекрасно воспринимаются кожей, благотворно воздействуют на ее состояние, питая, смягчая и сохраняя упругость и эластичность. Одна столовая ложка вмещает в себя 20 мл масла.

[/su_box]–    Ароматерапевтические ванны сочетают в себе эффекты накожного и ингаляционного применения, во время которых происходит глубокое проникновение летучих компонентов в кровь и ткани через большую площадь поверхности кожи и органы дыхания. Для приготовления ванны смесь масел капают в молоко или сливки, на морскую соль и только потом растворяют в воде.–    Ароматизация воздуха благотворно влияет на настроение и состояние нервной системы, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывая оздоровительное действие на весь организм. Концентрация эфирных масел в этом случае близка к природной.

Эфирные масла выводятся из организма почками, создавая при этом дополнительную нагрузку на них. Для того чтобы облегчить выведение продуктов обмена, увеличьте объём потребляемой жидкости за счет чистой питьевой воды.Внимание!ЭФИРНЫЕ МАСЛА, ПРОТИВОПОКАЗАННЫЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИНегативно влияют на формирующийся плод и течение беременности. Это масла с высоким содержанием кетонов, обладающих эстрогеновой активностью, способных повысить тонус матки и спровоцировать прерывание беременности (абортивные). Содержат фенолы, обладающие гепатотоксичным и нейротоксичным действием, и альдегиды, сильно раздражающие слизистые оболочки и активно влияющие на нервную систему.

• Ангелики корень (Archangelica officinalis)
• Анис
• Базилик
• Березы сладкой кора
• Ветиверия Бурбон (Vetivera zizanioides)
• Гвоздика – повышает тонус матки
• Дудник
• Душица (Oregano)
• Жасмин – стимулирует родовые схватки, может вызвать преждевременные роды
• Имбирь – в больших дозах
• Иссоп
• Камфара
• Кедр (атлаский, виргинский и гималайский)
• Корица
• Лаванда спиковая (ковшиковая, колосовая), лавандин
• Лавр
• Любисток лекарственный (Lovage)
• Майоран
• Мелисса
• Миндаль горький
• Мирра
• Можжевельник – оказывает неблагоприятное влияние на почки (поражая преимущественно клубочки),
• Мускатный орех (Nutmeg, Myristica fragrans)
• Мята болотная (пулегиевая), мята полевая и мята перечная
• Петрушка
• Пижма
• Пихта
• Полынь горькая, полынь обыкновенная (чернобыльник) и другие виды
• Роза болгарская (Rosa damascena) – использовать с осторожностью
• Розмарин камфорный и вербеновый – повышает тонус матки
• Ромашки всех видов
• Рута
• Тимьян обыкновенный
• Тмин
• Туя
• Тысячелистник
• Укроп
• Фенхель
• Хмель
• Цитронелла (Cymbopogon nardus)
• Чабрец
• Шалфей лекарственный, шалфей мускатный и другие виды – могут вызвать преждевременные роды
• Эвкалипт криптоновый, глобулис, ментоловый
• Эстрагон (Artemisia dracunculus)

МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

• Апельсин
• Бергамот
• Герань – в малых дозах
• Грейпфрут
• Иланг-иланг
• Имбирь (Zingiber officinale) – в малых дозах
• Каяпут
• Канага душистая
• Кипарис (Cupressus sempervirens) – использовать с осторожностью
• Лаванда (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis) – если в анамнезе были самопроизвольные аборты, можно только после 16 недель беременности.
• Ладан – использовать с осторожностью
• Левзея
• Лиметт
• Лимон (Citrus limon)
• Мандарин
• Мята колосковая (Mentha spicata)
• Найоли
• Нероли (Citrus aurantium)
• Петитгрейн
• Розовое дерево
• Роза – использовать с осторожностью
• Сандал
• Чайное дерево
• Эвкалипт

Внимание! Даже при использовании разрешенных во время беременности масел нельзя быть уверенным в абсолютной безопасности применения, так как оценка влияния на плод многих эфирных масел никогда не проводилась.ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМАТОВ В РАЗЛИЧНЫЕ СРОКИ БЕРЕМЕННОСТИВ первые 4 месяца беременности – бергамот, грейпфрут, лимон, мандарин, сандал.

Лучше вообще не эксперементировать с новыми эфирными маслами, а хорошо знакомые использовать в гораздо меньшей концентрации, чем обычно.

Самый высокий процент содержания эфирных масел в продукции ароматерапии должен составлять два процента. Нужно полагаться на свое чувство — что кажется тебе неприятным или отталкивающим, то, значит, и нельзя.

Большинство беременных находят эфирные масла с высоким содержанием гормонов неприятными во время первого триместра беременности. Да и вообще, если честно, в первые несколько месяцев благословленного периода от любых экспериментов над новой собой лучше отказаться.

Иначе вроде раннее любимый аромат эфирного масла иланг-иланга может вызвать головную боль или даже тошноту.

Точно неизвестно, проникают ли эфирные масла через плаценту, но из-за их низкого молекулярного веса и отрицательно заряженных молекул можно предположить, что да.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Плацента действует в качестве барьера для положительно заряженных молекул, в то время как отрицательно заряженные молекулы проникают сквозь нее.[/su_box]Именно из-за этого ньюанса крайне важно правильно выбирать эфирные масла во время беременности.

Например, эфирные масла можжевельника (Juniperus savina) и испанского шалфея (Salvia lavandulifolia) содержат сложный сабинил ацетат, который оказывает тератогенное действие (способность помешать нормальному эмбриональному развитию), что было выяснено в ходе экспериментов над лабораторными животными. Конечно же, подобные опыты над беременными женщинами не проводились.

Соответственно, можжевельник и испанский шалфей могут быть очень вредными при беременности!

Также некоторые масла имеют эмменагогический эффект, то есть, вызывают маточные сокращения, воздействующие на менструальный цикл, и, конечно, их опасно использовать беременным,особенно, если у женщины раньше были выкидыши, всегда лучше перестраховаться и избегать эфирных масел с эмменагогическим действием.

Увы, я знаю печальный случай, когда беременная несколько ночей провела в мастерской, где было много можжевеловых заготовок, и в результате, потеряла ребенка. Хотя, конечно, уже и до этого провоцирующего фактора беременность была осложнена нестабильным гормональным фоном.

Покупая эфирные масла, проверяйте их с помощью их латинского названия в сочетании с русским.

• Важно понимать, чем отличаются разные масла с похожими названиями, например, «шалфей мускатный» очень полезен для схваток, а вот «шалфей» противопоказан беременным.
• [su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]
• Вот почему ароматерапевты по всему миру пользуются латинскими названиями для обозначения эфирных масел. Например, шалфей мускатный – это Salvia sclarea, а Salvia officinalis – это шалфей.

[/su_box]Самые безопасные для использования во время беременности эфирные масла – цитрусовые, включая мандарин, грейпфрут, тангерин,бергамот, лимон, лайм и многими любимый сладкий апельсин .

У цитрусовых настолько низкий молекулярный вес, что они очень быстро рассеиваются в воздухе.

Противопоказаний против использования этих масел при беременности нет, кроме обычных предостережений, о которых мы говорили прошлой статье.[su_quote]Еще стоит помнить, что цитрусовые масла фототоксичны, то есть могут увеличить риск солнечного ожога при использовании их в неразбавленном виде.[/su_quote]

• Также никогда не стоит добавлять цитрусовые неразбавленными в ванну — можно сильно обжечься, я сама по молодости обжигалась апельсином, принимая ванну.
• Еще раз повторюсь, беременным никакое эфирное масло нельзя использовать в концентрации выше двух процентов.
• Очень полезно использовать эфирное масло грейпфрута для массажа при беременности. Это единственное цитрусовое масло, которое не является фототоксичным, так что даже и об этой предосторожности можно позабыть.

[su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]Оно поднимает настроение, успокаивает, имеет вяжущие свойства, заставляя кожу прекрасно себя чувствовать.[/su_box]Если необходимо добавить одно эфирное масло при массаже, то грейпфрутовое – самое безопасное и универсальное масло из всех.

• Распространенные масла, применять которые при беременности следует с осторожностью
• Эмменагогические эфирные масла: базилик, семена моркови, немецкая и римская ромашка, фенхель итальянский, шалфей мускатный, можжевеловая ягода, лаванда, майоран садовый, мирра, роза, розмарин, перечная мята.
• Безопасные во время всей беременности: бергамот, лимон, лайм, сладкий апельсин, мандарин, грейпфрут и тангерин.
• Избегать в первом триместре: пальмароза, фенхель итальянский, перечная мята, морковные семена, мускатный орех, лавр, анис, циннамон, шалфей, мирра, можжевельник, любисток, римская и немецкая ромашка, каепут, перечная мята, мелисса, майоран, розовое масло, розмарин, шалфей мускатный, ветивер, базилик, ореган, черный перец, сандал.
• Эфирные масла, которые стоит полностью избегать во время беременности: можжевельник, испанский шалфей, дягиль, аир, бучу, полынь горькая, давана, полынь обыкновенная, горчица, чабёр, душевик аптечный, желтушник, коричневая, синяя, белая камфора, хрен, синий кипарис, куркума, горький фенхель, болгарская герань, морозная мята, бадьян, масло можжевельника, латана, испанская лаванда, восковница обыкновенная, базилик, бразильский сассафрас, семена петрушки, сантолина, сассафрас, пижма, туя, укроп, тысячелистник, эстрагон, тмин, камфора, эвкалипт широколистный, иссоп, мята болотная, мята курчавая, розмарин, бархатцы.

Дышите, вдыхайте и радуйтесь ароматам — этим чудесным спутникам жизни!

Ароматерапия во время беременности

Во время беременности многие женщины по-новому смотрят на используемый ими арсенал лекарственных средств, оценивая его с совершенно другой точки зрения.

Очень часто приходится коренным образом менять своё отношение к уже ставшим привычными медикаментам, поскольку их эффективность довольно часто сопряжена с риском для здоровья зарождающейся жизни.

Тем не менее, беременная женщина не остаётся безоружной перед лицом болезней. Существуют натуральные препараты, которые готовы помочь в сложных случаях. Они позволяют решить самые ‘нерешаемые’ проблемы.

Речь идёт об эфирных маслах. Традиция использования эфирных масел уходит корнями в Древний Египет и Вавилонское царство. Лечебным эффектом обладает аромат, способный оказать благоприятное воздействие не только на организм человека, но и на его душевное состояние.

Польза эфирных масел

Секрет ароматерапии прост. Прежде всего, аромамасла оказывают бактериостатическое действие, не позволяя патогенным микроорганизмам размножаться в организме человека. Используя ароматические масла, удаётся справиться с простудой в три раза быстрее, чем обычно.

Ещё один путь реализации положительного влияния эфирных масел — повышение иммунитета организма. Молекулы ароматического вещества влияют на организм человека на клеточном уровне, стимулируя оптимальный режим работы каждой клетки организма.

Третий путь воздействия эфирных масел — благоприятное влияние на нервную систему и настроение.

Способы применения эфирных масел

Неоспоримым достоинством ароматерапии является то, что каждый может выбрать наиболее подходящий для него способ применения эфирных масел.

Для кого-то удобным будет использование аромамедальонов, которые можно носить в переполненном транспорте и на работе. Кто-то воспользуется ароматической лампой.

Эфирные масла можно применять в виде сухих ингаляций, добавляя в массажное масло. А также можно капать несколько капель аромамасла в ножную ванну.

Использование эфирных масел во время беременности

Если задуматься, то можно с уверенностью утверждать, что аромамасла способны справиться с любой проблемой ‘интересного’ положения.

Ароматерапия в борьбе с плохим самочувствием и растяжками

• Если будущую маму беспокоит изжога, то несколько капель мяты и лимона, нанесённых на область солнечного сплетения, позволят избежать этого неприятного состояния.
• Отличным средством от токсикоза считается аромат лимонной мелисы, эвкалипта, чайного дерева или лимона.
• Наносимая на кожу несколько раз в день смесь чайной ложки масла календулы и капли апельсинового масла поможет справиться с запорами.
• Компресс с аромамаслом мяты или лаванды, разведённым в стакане тёплой воды, хорошо снимает тянущие боли в поясничной области.
• Чтобы избежать появления растяжек на груди, в области бёдер и на животе, достаточно до 35 недели беременности втирать в кожу этих областей масло пачули, апельсина или лимона.

Массаж с использованием эфирных масел

Удивительный эффект оказывает на организм беременной женщины массаж с ароматической композицией. С 33 — 34 недели рекомендуется делать массаж промежности с использованием ароматических масел. Использовать нужно масло жасмина.

Это позволяет повысить эластичность тканей и предупредить возможные разрывы в родах. А регулярный массаж с маслом герани или лаванды не позволит венозным сеточкам испортить внешний вид ножек беременной женщины.

Влияние эфирного масла жасмина на течение беременности и родов

Удивительными свойствами обладает аромамасло жасмина. Оно не только отлично справляется с плохим настроением беременных, с их раздражительностью и страхами, но и стимулирует созревание материнского инстинкта.

Это же масло станет незаменимым помощником в родах. Компрессы с ним или маслом герани, ладана и лаванды позволяют:

• существенно снизить болевые ощущения в первом периоде родов;
• стимулировать вместе с маслами шалфея, майорана, миры и вербены нормальную родовую деятельность во втором периоде;
• обеспечить быстрое и безболезненное отделение плаценты в третьем периоде родов.

Правила безопасного использования эфирных масел во время беременности

Используя ароматерапию, особенно беременным женщинам, следует помнить о важных правилах, которые позволят гарантировать безопасное применение этого мощного природного терапевтического метода.

Прежде всего, необходимо пить много жидкости, особенно в те дни, когда проводятся сеансы ароматерапии. Также не следует проводить больше одного — двух сеансов ароматерапии в день.[su_box title=’Обратите внимание’ style=’glass’ box_color=’#4573D5′ radius=’5′]Обязательно следует соблюдать указанную дозировку и ни в коем случае не превышать норму — 30 капель эфирных масел на три недели терапии.[/su_box]Каждый раз, включая в терапевтический арсенал новое эфирное масло, важно убедиться, что отсутствует индивидуальная непереносимость путём кожной пробы. Для этого нужно нанести немного масла на кожу и посмотреть на реакцию. Масло можно использовать, если не будет зуда, покраснения, жжения или других проявлений аллергической реакции.

Эфирные масла, которые нельзя использовать во время беременности

Подбирая ароматические композиции во время беременности, нельзя использовать эфирные масла, которые стимулируют маточные сокращения и могут привести к прерыванию беременности. К ним относятся масла:

• тмина;
• гвоздики;
• можжевельника;
• базилика;
• фенхеля;
• розмарина;
• тимьяна;
• иссопа;
• туи;
• руты;
• полыни.

Аромотерапия во время беременности

Эта тема окружена самой большой аурой домыслов и предположений о том, что даже запах эфирных масел дамам “в положении” вреден. Насколько это справедливо?На самом же деле воздействие аромамасел – сбалансированной природной субстанции, применяемой в разведенном виде, – не сравнимо с теми дозировками медикаментов, которые назначаются во время беременности при возникновении тех или иных проблем! Правила ароматерапии во время беременности:1. Самое главное – использовать масла под наблюдением специалиста, не полагаясь на пропорции, указанные в доступной литературе на эту тему.

2. Крайне важен “принцип одобрения” – выбирайте масла, которые вызывают положительный отклик. Это особенно важно для эффективного воздействия масла на психоэмоциональную сферу.

3. Покупать масла лучше всего в аптеках, где есть тестеры, – запах стоит изучить заранее.

Желательно поставить рядом с кроватью одно из эфирных масел – лимон, грейпфрут, мята.

С утра, после пробуждения, нанесите по 1 капле чистого масла на указательные пальцы обеих рук и осторожно вотрите в виски, а также слегка помассируйте точки за ушами, на уголках крыльев носа и в области “третьего глаза”.[su_box title=’Важно’ style=’glass’ box_color=’#F63E62′ radius=’5′]Процедура поможет проснуться, обеспечит прилив сил. Рекомендуется носить масло с собой в течение дня и использовать по мере необходимости.[/su_box]Сбалансировать резкие перепады настроенияПриготовьте лечебные водно-спиртовые духи на основе эфирных масел. Возьмите флакон на 10 мл (обязательно – стеклянный, желательно – без распылителя), налейте туда 1 мл медицинского спирта, добавьте 5 капель масла (можно выбирать из жасмина, розы, туберозы, бигардии и др.

• – но не более 3 масел в сумме). Красиво звучит, к примеру, такая композиция – 3 капли туберозы, 3 капли сандала, 1 капля пачули. Нанесите каплю смеси на руку, чтобы понять, нравятся ли вам сам букет и интенсивность аромата. Если да, то доведите имеющийся объем смеси водой до 10 мл.
• После 20-й недели активность ребенка может существенно возрасти, и он не даст маме буквально ни минуты покоя. Чтобы расслабиться, приготовьте антистрессовый “коктейль”. За основу нужно взять персиковое масло.
• На 50 мл добавьте 3 капли розы, 3 капли пальмарозы, 5 капель лаванды, 2 капли эфирного масла меда. Наносить его можно в любое время следующим образом: растереть 1 ч. л.

[su_quote]в левой руке, втирать поглаживающими движениями по спирали по часовой стрелке, начиная от пупка, в течение 10 минут, пока масло не впитается.[/su_quote]Сначала нужно найти свое масло. Это могут быть “представители” культовых масел, издревле использовавшихся в различных религиях: ладан, перу-бальзам, бензой, сандал, кедр, стиракс, вербена. Понравившееся масло можно носить с собой на подготовительные занятия и нужно взять в родзал.

• Способы его применения такие: можно наносить каплю на верхнюю губу, делать обезболивающий точечный массаж, особенно в зоне крестца. Крайне важно, чтобы запах был вам знаком, придавал эмоциональную уверенность.
• Поэтому не нужно экспериментировать накануне важнейшего события – найдите время подобрать масло заранее.
• [su_box title=’Совет’ style=’glass’ box_color=’#FFDB00′ radius=’5′]
• По 1 капле лимона и чабреца втирать в лимфатические узлы под нижней челюстью в течение 20 – 30 секунд до появления ощущения тепла. Желательно проводить эту процедуру 2 раза в день, причем утром не менее чем за 40 минут до выхода на улицу. Чтобы добиться эффекта, возьмите этот ароматный ритуал за правило.

[/su_box]Защититься от простуд и насморкаВооружитесь персиковым маслом (1 дес. л.) и маслами каяпута (3 капли) и эвкалипта (2 капли). Хорошо прочистите нос и закапывайте эту смесь 3 – 4 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю, чтобы снять отечность и заложенность. Для предотвращения развития кашля и воспаления нижних дыхательных путей можно делать ингаляции.

• Наберите в широкую миску горячей воды и добавьте 2 капли эвкалипта и 1 каплю каяпута либо 1 каплю найоли. Обязательно закройте глаза. Дышите минуту, до того, как запах ослабеет. Докапайте еще по 1 капле всех масел и дышите еще 3 – 5 минут. Всего за процедуру вам нужно будет добавлять по капле масел 2 – 3 раза.
• Ваши главные союзники – масла чайного дерева, пачули, найоли. За основу возьмите персиковое масло или масло макадамии. На 1 ст. л. добавьте смесь вышеперечисленных масел (каждого по 2 капли). Наносите на пораженную зону 3 раза в день. Если нет возможности соединить все три масла, остановитесь на масле чайного дерева, причем обязательно профессиональном – проконсультируйтесь со специалистом.

Предотвратить появление растяжек

Сделайте акцент на растительных маслах. В первую очередь обратите внимание на масла жожоба и макадамии.

В пропорции 1:1 (как правило, по 50 мл каждого) смешайте их в стеклянной посуде и добавьте 2 капли розового дерева, 2 капли пальмарозы, 2 капли иссопа, 4 капли лаванды, 1 каплю гиацинта.

Наносите эту смесь на проблемные места через день после душа на слегка влажную кожу тонким слоем и дайте впитаться в течение 5 минут. Начинать эту процедуру нужно с 4 месяцев.

• Предварительно сделайте масств различных маселута, 2 капли лиметта, 2 капли лемонграсса, 3 капли лимона, 3 капли петит-грейна.

[/su_box]В течение 5 – 10 минут возможно ощущение легкого холодка или покалывания, но оно совершенно нормально. Пользоваться смесью нужно также через день, можно чередовать с профилактикой растяжек. Следите за тем, чтобы оба препарата в один день не применялись.

Не дать развиться варикозуОсновную помощь вам окажет масло мяты. За основу возьмите масла виноградной косточки и миндальное (по 50 мл того и другого), добавьте 7 капель мяты, 4 капли лимона, 5 капель розового дерева, 2 капли кипариса.

Эти масла обеспечат хороший лимфодренаж, повышение тонуса вен, а также дадут ощущение свежести. Наносить смесь нужно 2 раза в день после легкого душа. Примите удобную позу: полулежа, с прямыми ногами, пятки чуть выше зоны бедер.

Нанесите масло на руки, затем легкими волнообразными касаниями двигайтесь снизу вверх от кончиков пальцев по всей длине ноги. Останьтесь в этом положении 10 минут.